Holstein na hiwa ng baboy na may french fries

Pangunahing ulam + side dish 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
633kcal
46gProtina
48gCarbohydrate
32gTaba
Mga sangkap
  • 600 g pork loin
  • 4 pc itlog
  • 2 kutsara harina
  • 2 kutsara mantika
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
  • French fries
  • 1 kg patatas
  • 2 kutsara mantika
  • panlasa asin
Paglalarawan

Paghahanda: Para sa bersiyong ito, gumamit ng komersiyal at pasteurized na produkto para sa itlog, pula ng itlog at puti ng itlog na gagamitin nang hilaw o hindi lubusang luto. Ganito rin para sa bagong idinagdag na itlog. Kung wala nito, lutuin nang lubusan ang bahaging may itlog; dapat tumigas ang puti at ang pula. Para sa maliliit na bata, mga buntis, matatanda at mga taong mahina ang immune system, piliin ang bersiyong lubusang luto.

Ang mas masaganang bersiyong Holstein na ito ay may sariling french fries – nakabubusog at klasikong putahe sa iisang plato.

Holstein na hiwa ng baboy

1. Hiwain ang loin ng baboy (60 dkg), bayuhin nang bahagya, saka asinan at paminta-han.

2. Igulong nang manipis ang mga hiwa sa harina (2 kutsara).

3. Sa kaunting mantika (2 kutsarang mantika), iprito ang magkabilang gilid hanggang golden brown, saka ilagay sa paper towel.

4. Sa hiwalay at de-kalidad na non-stick na kawali, magprito ng mga itlog na sunny side up (4 piraso). Para sa mga umiiwas sa hilaw o malambot na itlog, iprito hanggang tumigas ang puti at ang pula.

French fries

5. Balatan ang patatas (1 kg), hiwain nang pahaba, at ihalo sa mantika (2 kutsara) at asin.

6. Ikalat ang patatas nang isang patong sa baking tray na may baking paper, at iihaw sa oven na pinainit sa 220 °C sa loob ng mga 35–40 minuto, binabaligtad sa kalagitnaan, hanggang golden brown sa labas at malambot sa loob. Hindi ito piniprito sa maraming mantika sa bersiyong ito.

7. Ipatong ang itlog na sunny side up sa mga hiwa ng karne, at ihain kasama ng french fries.

Tip: Hayaang medyo malabnaw pa ang pula ng itlog – ito ang nagpapaklasiko sa putahe.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.