Holstein-sneið með frönskum kartöflum

Aðalréttur + meðlæti 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
633kcal
46gPrótein
48gKolvetni
32gFita
Hráefni
  • 600 g svínahryggur
  • 4 stk. egg
  • 2 msk. hveiti
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Franskar kartöflur
  • 1 kg kartafla
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
Lýsing

Undirbúningur: Notaðu verslunarfáanlegar gerilsneyddar vörur í stað eggja, eggjarauða og eggjahvíta sem eru notuð hrá eða ekki fullelduð í þessari útgáfu. Þetta á einnig við um egg sem er bætt við síðar. Ef slíkt er ekki fáanlegt skaltu sjóða eða steikja eggjahlutann alveg; bæði hvítan og rauðan eiga að stífna. Veldu fulleldaða útgáfu fyrir lítil börn, barnshafandi fólk, aldraða og fólk með veikt ónæmiskerfi.

Þessi ríkulegri Holstein-útgáfa er með eigin frönskum kartöflum, saðsamur klassískur réttur á einum diski.

Holstein-sneið

1. Skerðu svínahrygginn (60 dkg) í sneiðar, berðu létt, saltaðu og pipraðu.

2. Veltu sneiðunum í þunnu lagi af hveiti (2 matskeiðar).

3. Steiktu gullinbrúnar báðum megin í lítilli olíu (2 matskeiðar matarolíu) og taktu upp á eldhúspappír.

4. Spældu egg (4 stk.) sérstaklega á góðri viðloðunarfrírri pönnu. Fyrir þau sem forðast hrá eða mjúk egg skaltu steikja bæði hvítu og rauðu þar til stíf.

Franskar kartöflur

5. Afhýddu kartöflurnar (1 kg), skerðu í stangir og veltu saman við matarolíu (2 matskeiðar) og salt.

6. Dreifðu kartöflunum í eitt lag á bökunarpappírsklædda ofnskúffu og bakaðu í forhituðum ofni við 220 °C í um 35–40 mínútur. Snúðu um miðjan tímann og bakaðu þar til gullinbrúnar og mjúkar að innan. Þessi útgáfa er ekki djúpsteikt.

7. Leggðu spælda eggið á kjötsneiðarnar og berðu fram með frönsku kartöflunum.

Ráð: Eggjarauðan á að vera örlítið fljótandi; það gerir réttinn virkilega klassískan.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.