Kjötsúpa með lifrarbollum

Súpa 180 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
427kcal
44gPrótein
16gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • Súpa
  • 800 g súpukjöt
  • 3 l vatn
  • 3 stk. gulrót
  • 2 stk. steinseljurót
  • 10 dkg sellerírót
  • 1 haus laukur
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Lifrarbollur
  • 20 dkg kjúklingalifur
  • 1 stk. egg
  • 6 dkg brauðrasp
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 búnt steinselja
Lýsing

Kjötsúpa með lifrarbollum er sannkallaður sunnudagsheimilismatur: tært kraftsoð með ilmandi, krydduðum lifrarbollum.

Súpa

1. Settu súpukjötið (80 dkg) í kalt vatn (3 lítrar), láttu suðuna koma hægt upp og fleyttu froðuna.

2. Bættu gulrótum (3 stk.), steinseljurótum (2 stk.), sellerírót (10 dkg) og heilum lauk (1 haus) við, saltaðu síðan og pipraðu.

3. Láttu aðeins malla við mjög vægan hita í 2-2,5 klukkustundir þar til tær gullin súpa fæst.

Lifrarbollur

4. Hakkaðu kjúklingalifrina (20 dkg) eða saxaðu mjög fínt.

5. Blandaðu saman við egg (1 stk.), brauðrasp (6 dkg), pressaðan hvítlauk (1 rif) og fínsaxaða steinselju, saltaðu síðan og pipraðu.

6. Láttu blönduna standa í 15 mínútur svo brauðraspið bindi hana.

7. Mótaðu litlar bollur með blautum höndum og sjóddu í súpunni við væga suðu í 10-12 mínútur.

8. Berðu strax fram heitt.

Ráð: Láttu blönduna endilega hvíla í 15 mínútur áður en bollurnar eru mótaðar – þannig haldast þær vel saman og detta ekki í sundur í súpunni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.