Пържола Холщайн с картофени пръчици

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
633kcal
46gПротеин
48gВъглехидрати
32gМазнини
Съставки
  • 600 g свинско контрафиле
  • 4 бр. яйце
  • 2 с.л. брашно
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. сол
  • н.в. черен пипер
  • Картофени пръчици
  • 1 kg картофи
  • 2 с.л. олио за готвене
  • н.в. сол
Описание

Този по-обилен вариант на Холщайн се поднася със собствени картофени пръчици – засищащо класическо ястие в една чиния.

Пържола Холщайн

1. Нарежете свинското контрафиле (60 dkg) на пържоли, начукайте леко и подправете със сол и черен пипер.

2. Оваляйте пържолите тънко в брашно (2 супени лъжици).

3. Изпържете от двете страни до златистокафяво в малко олио (2 супени лъжици) и извадете върху кухненска хартия.

4. Отделно, в качествен тиган с незалепващо покритие, изпържете яйца на очи (4 броя). За хората, които избягват сурови или рохки яйца, изпържете и белтъците, и жълтъците до стегнато състояние.

Картофени пръчици

5. Обелете картофите (1 kg), нарежете на пръчици и разбъркайте с олиото (2 супени лъжици) и сол.

6. Разстелете картофите на един слой в тава с хартия за печене и печете в предварително загрята фурна на 220 °C около 35–40 минути, като обърнете по средата, до златистокафяво и омекване отвътре. Този вариант не се пържи в обилно олио.

7. Поставете яйцата на очи върху пържолите и сервирайте с картофените пръчици.

Съвет: Жълтъкът трябва да остане леко течен – така ястието е истински класическо.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.