Gyros (manok)

Pangunahing ulam + side dish 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
420kcal
41gProtina
40gCarbohydrate
15gTaba
Mga sangkap
  • Para sa karne
  • 600 g dibdib ng manok
  • 2 kutsara mantika
  • 3 butil bawang
  • Para sa pagtitimpla
  • 1 kutsarita oregano
  • 1 kutsarita paprika (pulbos)
  • panlasa asin
  • panlasa paminta
  • Para sa paghahain
  • 4 pc pita
  • 2 pc kamatis
  • 1 pc pipino
Paglalarawan

Ang sikreto ng gyros ay ang maanghang na marinade at ang karneng mabilis na niluto sa mataas na init – kaya malutong sa labas at makatas sa loob.

1. Hiwain nang manipis na pahaba ang dibdib ng manok.

2. Gumawa ng marinade mula sa mantika, dinikdik na bawang, oregano at paprika, asinan, paminta-han, saka haluing mabuti rito ang karne.

3. I-marinate sa ref nang hindi bababa sa 1-2 oras, o kahit magdamag, para tumagos ang lasa.

4. Sa napakainit na kawali o grill, nang hindi siksik, lutuin nang mabilis, para mag-brown sa labas at manatiling makatas sa loob.

5. Samantala, hiwain ang kamatis at pipino, at bahagyang painitin ang pita.

6. Ilagay ang karne sa pita, samahan ng sariwang gulay, at ihain agad habang mainit.

Tip: Magandang mag-brown ang karne kung hindi mo sisiksikin ang kawali – mas mabuting lutuin nang paunti-unti, kung hindi ay mapapasingawan ito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.