Kycklinggyros

Huvudrätt + tillbehör 50 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
420kcal
41gProtein
40gKolhydrater
15gFett
Ingredienser
  • Till köttet
  • 600 g kycklingbröst
  • 2 msk olja
  • 3 klyfta vitlök
  • Till kryddningen
  • 1 tsk oregano
  • 1 tsk paprikapulver
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
  • Till serveringen
  • 4 st pitabröd
  • 2 st tomat
  • 1 st gurka
Beskrivning

Hemligheten med gyros är en kryddig marinad och snabb genomstekning på hög värme – då får köttet stekyta utanpå och förblir saftigt inuti.

1. Skär kycklingbröstet i tunna strimlor.

2. Blanda olja, pressad vitlök, oregano och paprika till en marinad, salta och peppra och vänd köttet ordentligt i den.

3. Marinera i kylen i minst 1-2 timmar, gärna över natten, så att smaken tränger in.

4. Stek snabbt igenom köttet i en riktigt het stekpanna eller på grillen i små omgångar så att det får färg utanpå men förblir saftigt inuti.

5. Skiva under tiden tomat och gurka och värm pitabröden lätt.

6. Fyll pitabröden med köttet, lägg till de färska grönsakerna och servera genast varmt.

Tips: Köttet får fin färg om pannan inte överfylls – stek hellre i flera omgångar, annars börjar köttet ångkoka.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.