Kyllingegyros

Hovedret + tilbehør 50 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
420kcal
41gProtein
40gKulhydrat
15gFedt
Ingredienser
  • Til kødet
  • 600 g kyllingebryst
  • 2 spsk. olie
  • 3 fed hvidløg
  • Til krydring
  • 1 tsk. oregano
  • 1 tsk. paprikapulver
  • e.s. salt
  • e.s. peber
  • Til servering
  • 4 stk. pita
  • 2 stk. tomat
  • 1 stk. agurk
Beskrivelse

Hemmeligheden bag gyros er den krydrede marinade og hurtigt gennemstegt kød ved høj varme – så bliver det brunet udenpå og saftigt indeni.

1. Skær kyllingebrystet i tynde strimler.

2. Bland en marinade af olie, knust hvidløg, oregano og paprika, tilsæt salt og peber, og vend kødet grundigt i.

3. Marinér i køleskabet i mindst 1-2 timer, gerne natten over, så smagen trænger ind.

4. Steg hurtigt kødet igennem på en meget varm pande eller grill med god plads omkring stykkerne, så det bruner udenpå og forbliver saftigt indeni.

5. Skær imens tomaterne og agurken i skiver, og lun pitabrødene let.

6. Fyld kødet i pitabrødene, tilsæt de friske grøntsager, og servér straks varmt.

Tip: Kødet bruner fint, hvis du ikke fylder panden for meget – steg hellere i flere omgange, ellers begynder det at dampe.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.