Гирос из курицы (Gyros)

Основное блюдо + гарнир 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
419ккал
41gБелки
39gУглеводы
15gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 600 г куриная грудка
  • 2 ст. л. масло
  • 3 зуб. чеснок
  • Для приправы
  • 1 ч. л. орегано
  • 1 ч. л. сладкий перец
  • по вк. соль
  • по вк. перец
  • Для подачи
  • 4 шт. пита
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. огурец
Описание

Секрет гироса – пряный маринад и мясо, быстро обжаренное на сильном жаре: так оно получается румяным снаружи и сочным внутри.

1. Куриную грудку нарежь тонкими полосками.

2. Из масла, раздавленного чеснока, орегано и паприки смешай маринад, посоли, поперчи, затем хорошо перемешай в нем мясо.

3. Маринуй минимум 1–2 часа, а можно и всю ночь в холодильнике, чтобы вкус пропитал мясо.

4. На хорошо разогретой сковороде или гриле, раскладывая свободно, быстро обжарь мясо, чтобы оно подрумянилось снаружи и осталось сочным внутри.

5. Тем временем нарежь помидоры и огурец, а питу слегка подогрей.

6. Наполни питу мясом, добавь свежие овощи и подавай сразу, теплым.

Совет: Мясо хорошо подрумянится, если не переполнять сковороду – лучше жарь в несколько приемов, иначе оно начнет тушиться.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.