Kanagyros

Pääruoka + lisuke 50 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
420kcal
41gProteiini
40gHiilihydraatit
15gRasva
Ainekset
  • Lihaan
  • 600 g kananrinta
  • 2 rkl öljy
  • 3 kynsi valkosipuli
  • Maustamiseen
  • 1 tl oregano
  • 1 tl paprikajauhe
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
  • Tarjoiluun
  • 4 kpl pitaleipä
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 kpl kurkku
Kuvaus

Gyroksen salaisuus on mausteinen marinadi ja nopea kypsennys kovalla lämmöllä – näin pinta ruskistuu ja sisus pysyy mehevänä.

1. Leikkaa kananrinta ohuiksi suikaleiksi.

2. Sekoita marinadi öljystä, murskatusta valkosipulista, oreganosta ja paprikajauheesta, mausta suolalla ja pippurilla ja kääntele liha huolellisesti siinä.

3. Marinoi jääkaapissa vähintään 1-2 tuntia tai yön yli, jotta maut imeytyvät.

4. Kypsennä erittäin kuumalla pannulla tai grillissä nopeasti pienissä erissä, jotta pinta ruskistuu ja sisus pysyy mehevänä.

5. Viipaloi sillä välin tomaatti ja kurkku, lämmitä pitaleipä kevyesti.

6. Täytä pita lihalla, tarjoa tuoreet vihannekset vierellä ja tarjoile heti lämpimänä.

Vinkki: Liha ruskistuu kauniisti, kun et täytä pannua liikaa – paista mieluummin useassa erässä, muuten liha alkaa hautua.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.