Ang pagtatambal ng matamis na honey at maanghang-anghang na mustasa ay agad na nagpapasarap sa dibdib ng manok – sa dulo, ang marinade na nagka-caramelize ay nagbibigay sa karne ng makintab at malagkit-masarap na patong.
1. Haluin ang honey, ang mustasa, ang mantika at ang dinikdik na bawang hanggang kuminis.
2. Asinan at paminta-han ang fillet ng dibdib ng manok, saka pahiran ng kalahati ng marinade at i-marinate nang hindi bababa sa 20 minuto.
3. Sa kawali, sa katamtamang apoy, iprito nang 4-5 minuto bawat gilid hanggang golden brown.
4. Sa dulo ng pagluluto, ipahid ang natitirang marinade, at i-caramelize nang saglit – mag-ingat na hindi masunog ang honey.
5. Ipahinga nang kaunti, saka ihain agad.
Tip: Kasama ng sariwa at malutong na salad, ito ang pinakamagaan at pinakapresko nitong anyo.
Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.
Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.
Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.