Пилеће бело месо са медом и сенфом

Name: Пилеће бело месо са медом и сенфом
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g филе пилећег белог меса; 2 суп. каш. сенф; 2 суп. каш. мед; 2 суп. каш. јестиво уље; 2 чен бели лук; п. у. со; п. у. бибер

Главно јело 45 мин 4 порција

Ово ћу да кувам Састојци Опис

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Испробај у календару

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција

268kcal

35gПротеини

10gУгљени хидрати

13gМасти

Састојци

600 g филе пилећег белог меса
2 суп. каш. сенф
2 суп. каш. мед
2 суп. каш. јестиво уље
2 чен бели лук
п. у. со
п. у. бибер

Опис

Спој слатког меда и пикантног сенфа зачас обогаћује пилеће бело месо – маринада која се на крају карамелизује ствара сјајан, лепљив и укусан слој на месу.

1. Мед, сенф, уље и згњечени бели лук глатко помешајте.

2. Филе пилећег белог меса посолите, побиберите, премажите половином маринаде и маринирајте најмање 20 минута.

3. Пеците у тигању на средњој ватри по 4-5 минута са сваке стране до златносмеђе боје.

4. Преосталу маринаду премажите на крају печења и кратко карамелизујте – пазећи да мед не загори.

5. Оставите мало да одмори, па одмах послужите.

Савет: Са свежом хрскавом салатом добијате најлакшу и најсвежију верзију.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Ово ћу да кувам Испробај у календару Пријави се

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Пилеће бело месо са медом и сенфом

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Подешавања колачића