Kombinasjonen av søt honning og pikant sennep løfter kyllingbrystet på et øyeblikk – marinaden karamelliseres til slutt og gir kjøttet et blankt, klebrig og deilig lag.
1. Rør honning, sennep, olje og knust hvitløk glatt sammen.
2. Salt og pepre kyllingbrystfileten, smør inn med halvparten av marinaden og mariner i minst 20 minutter.
3. Stek gylne i en panne på middels varme i 4-5 minutter på hver side.
4. Smør resten av marinaden på mot slutten av stekingen og la den karamelliseres kort. Pass på at honningen ikke brenner seg.
5. La hvile litt og server deretter straks.
Tips: Med en frisk, sprø salat blir dette den letteste og friskeste varianten.
Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.
Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.
Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.