Пилешки гради со мед и сенф

Главно јадење 45 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
268kcal
35gПротеини
10gЈаглехидрати
13gМасти
Состојки
  • 600 g филе од пилешки гради
  • 2 с.л. сенф
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. масло за готвење
  • 2 чешне лук
  • п.в. сол
  • п.в. црн пипер
Опис

Слаткиот мед и пикантниот сенф брзо ги разубавуваат пилешките гради – маринадата што се карамелизира на крај создава сјаен, леплив и вкусен слој.

1. Измешај ги медот, сенфот, маслото и толчениот лук до мазност.

2. Посоли го и запипери го филето од пилешки гради, премачкај со половина од маринадата и маринирај најмалку 20 минути.

3. Пржи во тава на среден оган по 4-5 минути од страна до златнокафеава боја.

4. На крај премачкај со преостанатата маринада и кратко карамелизирај – внимавај медот да не изгори.

5. Остави малку да одмори, па послужи веднаш.

Совет: Со свежа, крцкава салата е најлесната и најсвежата верзија.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.