Breaded na cauliflower

Pangunahing ulam 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
604kcal
18gProtina
75gCarbohydrate
26gTaba
Mga sangkap
  • 800 g cauliflower
  • 150 g harina
  • 2 pc itlog
  • 200 g breadcrumbs
  • 500 ml mantika
  • panlasa asin
Paglalarawan

Ang breaded na cauliflower ay malalambot na subo ng gulay na nakabalot sa malutong na breading – magaang hapunan o side dish.

1. Hatiin ang cauliflower sa mga floret, at pakuluan muna sa inasnang tubig nang 5-6 minuto hanggang al dente.

2. Salain, at patuluing lubusan – dumudulas ang balot sa mga basang floret.

3. Igulong ang mga floret sa harina, isawsaw sa binating itlog, saka igulong sa breadcrumbs.

4. Iprito sa maraming katamtamang init na mantika hanggang golden brown.

5. Hanguin gamit ang butas-butas na sandok papunta sa paper towel.

6. Ipahinga nang saglit.

7. Ihain agad, kasama ng kanin o atsara.

Tip: Huwag lutuin nang sobra ang cauliflower, dahil madali itong madurog habang piniprito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.