Vyprážaný karfiol

Hlavné jedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
604kcal
18gBielkoviny
75gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • 800 g karfiol
  • 150 g múka
  • 2 ks vajce
  • 200 g strúhanka
  • 500 ml jedlý olej
  • p. ch. soľ
Popis

Vyprážaný karfiol sú mäkké zeleninové sústa v chrumkavom obale – ľahká večera alebo príloha.

1. Karfiol rozdelíme na ružičky a v osolenej vode predvaríme 5-6 minút tak, aby zostal pevný na zahryznutie.

2. Scedíme a necháme úplne odkvapkať – z mokrých ružičiek by obal skĺzol.

3. Ružičky obalíme v múke, namočíme do rozšľahaných vajec a obalíme v strúhanke.

4. Vyprážame v dostatočnom množstve stredne horúceho oleja dozlatohneda.

5. Dierovanou naberačkou vyberieme na papierovú utierku.

6. Necháme krátko odpočívať.

7. Podávame čerstvý s ryžou alebo nakladanou zeleninou.

Tip: Karfiol neprevaríme, pretože sa pri vyprážaní ľahko rozpadne.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.