Armenian na lugaw na trigo at manok (Harissa)

Pangunahing ulam + side dish 180 minuto 8 serving
Mga nutrient / serving
538kcal
40gProtina
40gCarbohydrate
37gTaba
Mga sangkap
  • 400 g binalatang trigo
  • 1 pc buong manok
  • 2 pc sibuyas
  • 80 g mantikilya
  • 2 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Banlawan ang binalatang trigo sa malamig na tubig at ibabad sa maraming tubig magdamag.

2. Ilagay ang manok sa malaking kaldero at buhusan ng mga 3 litro ng malamig na tubig. Pakuluan, alisin ang bula at lutuin sa mahinang apoy nang 1 oras hanggang malambot. Hanguin at itabi ang sabaw.

3. Ibuhos ang sabaw ng manok sa pinatulong trigo at lutuin sa mahinang apoy nang walang takip habang madalas hinahalo. Samantala, alisin sa buto ang manok at himayin nang pino.

4. Kapag malambot na ang trigo, makalipas ang mga 1 oras, idagdag ang manok at asin. Lutuin pa nang 1 oras, malakas na hinahalo at binabayo gamit ang sandok na kahoy hanggang maging malapot, creamy at pantay na lugaw ang trigo at karne. Dagdagan ng mainit na tubig o sabaw kung masyadong malapot.

5. Samantala, tadtarin ang sibuyas at dahan-dahang igisa sa mantikilya hanggang ginintuang kayumanggi.

6. Ilagay ang mainit na lugaw sa malalalim na plato. Gumawa ng maliit na hukay sa gitna at buhusan nang sagana ng tinunaw na mantikilyang may sibuyas. Budburan ng bagong giling na paminta.

Tip: Sagisag ang harissa ng Pasko ng Pagkabuhay sa Armenia at paggunita sa paglaban sa Musa Dagh. Hinahalo ito magdamag sa malaking kawa. Sa bahay, puwede sa slow cooker; habang mas matagal ang pagluluto, mas creamy.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.