Αρμενικός χυλός σιταριού με κοτόπουλο (Harissa)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 180 λεπτά 8 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
538kcal
40gΠρωτεΐνη
40gΥδατάνθρακες
37gΛιπαρά
Υλικά
  • 400 g αποφλοιωμένο σιτάρι
  • 1 τεμ. ολόκληρο κοτόπουλο
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 80 g βούτυρο
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

1. Ξέπλυνε το αποφλοιωμένο σιτάρι με κρύο νερό και μούλιασε σε άφθονο νερό όλη τη νύχτα.

2. Βάλε το κοτόπουλο σε μεγάλη κατσαρόλα με περίπου 3 λίτρα κρύο νερό, φέρε σε βρασμό, ξάφρισε και σιγόβρασε για 1 ώρα μέχρι να μαλακώσει· βγάλε το και κράτησε τον ζωμό.

3. Πρόσθεσε τον ζωμό κοτόπουλου στο στραγγισμένο σιτάρι και σιγόβρασε χωρίς καπάκι, ανακατεύοντας συχνά· στο μεταξύ ξεκοκάλισε το κοτόπουλο και ξέφτισε σε λεπτές ίνες.

4. Όταν μαλακώσει το σιτάρι (περίπου 1 ώρα), πρόσθεσε το κοτόπουλο, αλάτισε και συνέχισε το μαγείρεμα για ακόμη 1 ώρα, ανακατεύοντας και «χτυπώντας» δυνατά με ξύλινη κουτάλα, μέχρι να ενωθούν το σιτάρι και το κρέας σε πυκνό, κρεμώδη, ομοιογενή χυλό· αν πήξει υπερβολικά, συμπλήρωσε με καυτό νερό ή ζωμό.

5. Στο μεταξύ ψιλόκοψε το κρεμμύδι και ρόδισε αργά στο βούτυρο.

6. Μοίρασε τον καυτό χυλό σε βαθιά πιάτα, κάνε μικρή λακκούβα στο κέντρο του καθενός, περίχυσε γενναιόδωρα με το λιωμένο βούτυρο και το κρεμμύδι και πασπάλισε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Συμβουλή: Η harissa είναι συμβολικό φαγητό του αρμενικού Πάσχα και της μνήμης της αντίστασης στο Μούσα Νταγκ – ανακατεύεται σε μεγάλο καζάνι όλη τη νύχτα. Στο σπίτι μπορεί να γίνει και σε αργή κουζίνα: όσο περισσότερο μαγειρεύεται, τόσο πιο κρεμώδης γίνεται.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.