Ormiańska kasza pszenna z kurczakiem (Harissa)

Danie główne + dodatek 180 minut 8 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
538kcal
40gBiałko
40gWęglowodany
37gTłuszcz
Składniki
  • 400 g łuskana pszenica
  • 1 szt. cały kurczak
  • 2 szt. cebula
  • 80 g masło
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
Opis

1. Łuskaną pszenicę przepłucz w zimnej wodzie, a potem namocz na noc w dużej ilości wody.

2. Kurczaka włóż do dużego garnka, zalej ok. 3 litrami zimnej wody, zagotuj, zbierz pianę i gotuj na małym ogniu 1 godzinę do miękkości; wyjmij go, a wywar odstaw.

3. Odsączoną pszenicę zalej wywarem z kurczaka i gotuj na małym ogniu, bez przykrycia, często mieszając; w tym czasie mięso kurczaka oddziel od kości i porwij na drobne włókna.

4. Gdy pszenica zmięknie (ok. 1 godziny), dodaj mięso kurczaka, posól i gotuj jeszcze 1 godzinę, energicznie mieszając i „ubijając” drewnianą łyżką, aż pszenica i mięso połączą się w gęstą, kremową, jednolitą kaszę; jeśli jest za gęsta, dolej gorącej wody lub wywaru.

5. W tym czasie cebulę posiekaj drobno i powoli zrumień na maśle na złotobrązowo.

6. Gorącą kaszę nałóż do głębokich talerzy, na środku każdej porcji zrób małe zagłębienie i obficie polej roztopionym masłem z cebulą; posyp świeżo zmielonym pieprzem.

Wskazówka: Harissa to symboliczne danie ormiańskiej Wielkanocy i pamięci obrony Musa Dagh – miesza się ją w dużym kotle przez całą noc. W domu możesz ją przygotować także w wolnowarze: im dłużej się gotuje, tym jest bardziej kremowa.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.