Арменска пшеничена каша с пиле (Хариса)

Основно ястие + гарнитура 180 мин 8 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
538kcal
40gПротеин
40gВъглехидрати
37gМазнини
Съставки
  • 400 g олющена пшеница
  • 1 бр. цяло пиле
  • 2 бр. лук
  • 80 g масло
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Измийте олющената пшеница със студена вода и я накиснете в обилно количество вода за една нощ.

2. Сложете пилето в голяма тенджера, залейте с около 3 литра студена вода, кипнете, оберете пяната и сварете на слаб огън за 1 час до омекване; извадете и запазете бульона.

3. Залейте отцедената пшеница с пилешкия бульон и варете на слаб огън без капак с често разбъркване; междувременно отделете пилешкото месо от костите и го накъсайте на фини влакна.

4. Когато пшеницата омекне (около 1 час), добавете пилешкото, посолете и варете още 1 час, като енергично разбърквате и „разбивате“ с дървена лъжица, докато пшеницата и месото се слеят в гъста, кремообразна, еднородна каша; ако е прекалено гъста, добавете гореща вода или бульон.

5. Междувременно нарежете лука ситно и го запържете бавно в маслото до златистокафяво.

6. Разпределете горещата каша в дълбоки чинии, направете малка вдлъбнатина в средата на всяка и полейте обилно с разтопеното масло с лук; поръсете с прясно смлян черен пипер.

Съвет: Харисата е символично ястие на арменския Великден и възпоменанието на съпротивата при Муса Даг – бъркат я цяла нощ в голям котел. У дома може да я приготвите и в уред за бавно готвене: колкото по-дълго се готви, толкова по-кремообразна става.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.