Armenska pšenična kaša s piletinom (Harissa)

Glavno jelo + prilog 180 min 8 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
538kcal
40gProteini
40gUgljikohidrati
37gMasti
Sastojci
  • 400 g oljuštena pšenica
  • 1 kom cijelo pile
  • 2 kom luk
  • 80 g maslac
  • 2 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Oljuštenu pšenicu isperi u hladnoj vodi, a zatim je namoči preko noći u puno vode.

2. Piletinu stavi u veliki lonac, zalij s otprilike 3 litre hladne vode, zakuhaj, skini pjenu i kuhaj na laganoj vatri 1 sat da omekša; izvadi je, a juhu ostavi sa strane.

3. Ocijeđenu pšenicu zalij pilećom juhom i kuhaj na laganoj vatri, bez poklopca, često miješajući; u međuvremenu skini pileće meso s kostiju i natrgaj ga na sitne niti.

4. Kad pšenica omekša (otprilike 1 sat), dodaj piletinu, posoli i kuhaj još 1 sat, a za to vrijeme snažno miješaj i „tuci” drvenom kuhačom, dok se pšenica i meso ne stope u gustu, kremastu, ujednačenu kašu; ako je pregusta, dolij vruće vode ili juhe.

5. U međuvremenu luk sitno nasjeckaj i polako ga prži na maslacu da postane zlatnosmeđ.

6. Vruću kašu stavi u duboke tanjure, u sredini svakog napravi malu udubinu i obilno prelij otopljenim maslacem s lukom; pospi svježe mljevenim paprom.

Savjet: Harissa je simbolično jelo armenskog Uskrsa i sjećanja na otpor na Musa Daghu – miješa se u velikom kotlu cijelu noć. Kod kuće je možeš pripremiti i u sporom kuhalu: što se dulje kuha, to je kremastija.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.