Cháo lúa mì thịt gà kiểu Armenia (Harissa)

Món chính + món kèm 180 phút 8 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
538kcal
40gChất đạm
40gCarbohydrate
37gChất béo
Nguyên liệu
  • 400 g lúa mì bóc vỏ
  • 1 cái gà nguyên con
  • 2 cái hành tây
  • 80 g bơ
  • 2 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Rửa lúa mì đã tách vỏ bằng nước lạnh, ngâm trong nhiều nước qua đêm.

2. Cho gà vào nồi lớn với khoảng 3 lít nước lạnh, đun sôi, hớt bọt và nấu lửa nhỏ 1 giờ cho mềm; vớt gà ra, để riêng nước dùng.

3. Rót nước luộc gà vào lúa mì đã để ráo, nấu lửa nhỏ không đậy nắp, đảo thường xuyên; trong lúc đó gỡ thịt gà khỏi xương, xé thành sợi nhỏ.

4. Khi lúa mì đã mềm (khoảng 1 giờ), thêm thịt gà và muối, nấu thêm 1 giờ, dùng thìa gỗ khuấy mạnh và “đánh” đến khi lúa mì cùng thịt hòa thành cháo đặc, mịn, đồng nhất; nếu quá đặc, thêm nước nóng hoặc nước dùng.

5. Trong lúc đó băm hành tây, xào chậm với bơ đến khi vàng nâu.

6. Múc cháo nóng vào đĩa sâu lòng, tạo một chỗ lõm nhỏ giữa mỗi đĩa, rưới nhiều bơ hành đun chảy; rắc tiêu mới xay.

Mẹo: Harissa là món biểu tượng của Phục sinh Armenia và tưởng niệm cuộc kháng cự Musa Dagh – được khuấy cả đêm trong vạc lớn. Ở nhà cũng có thể dùng nồi nấu chậm: nấu càng lâu càng mịn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.