Andalusialainen hienonnettu salaatti (Pipirrana)

Salaatti 20 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
308kcal
17gProteiini
15gHiilihydraatit
21gRasva
Ainekset
  • 4 kpl tomaatti
  • 1 kpl paprika
  • 1 kpl kurkku
  • 1 kpl sipuli
  • 2 kpl kananmuna
  • 150 g tonnikalasäilyke
  • 2 rkl sherryviinietikka
  • 5 rkl oliiviöljy
  • 1 hyppys. suola
Kuvaus

1. Keitä munat koviksi 10 minuutissa, jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori. Hienonna valkuaiset ja ota keltuaiset sivuun.

2. Leikkaa tomaatti, siemenistä puhdistettu (mieluiten vihreä) paprika, kuorittu kurkku ja sipuli hyvin pieniksi tasakokoisiksi kuutioiksi.

3. Sekoita kulhossa vihannekset, valkuaiset ja valutettu murennettu tonnikala.

4. Murskaa kastiketta varten keltuaiset haarukalla suolaripauksen kanssa. Sekoita joukkoon sherryetikka ja vatkaa oliiviöljy hitaasti mukaan.

5. Kaada kastike salaattiin, kääntele ja laita jääkaappiin vähintään 30 minuutiksi, jotta vihanneksista irtoaa mehua.

6. Tarjoile kylmänä leivän kanssa. Mehun kastelu on olennainen osa ruokaa.

Vinkki: Jaénissa salaatti syödään ilman tonnikalaa ja Granadassa tonnikalan kanssa. Salaisuus on hyvin pieni ja tasainen kuutiointi, jotta joka suupalassa on kaikkea.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.