Tost Andalusia gyda thomato a ham (Molletes andaluces)

Brecwast 15 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
280kcal
5gProtein
31gCarbohydradau
15gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn rholyn bara
  • 2 darn tomato
  • 1 ewin garlleg
  • 8 sleisen ham Serrano
  • 4 ll.f. olew olewydd
  • 1 pinsiad halen môr bras
Disgrifiad

1. Hanerwn y rholiau bara'n llorweddol (rholyn bara meddal, gwastad, blawdiog o Andalusia yw'r mollete gwreiddiol – mae unrhyw rolyn meddal yn addas yn ei le).

2. Tostiwn yr ochrau wedi'u torri mewn padell gril boeth neu dostiwr am 2–3 munud nes yn grensiog.

3. Hanerwn y tomatos, a gratiwn yr ochr wedi'i thorri ar ochr fras gratiwr; taflwn y croen, a chymysgwn y cnawd â phinsiad o halen.

4. Rhwbiwn ochrau wedi'u torri'r rholiau cynnes yn ysgafn â'r garlleg wedi'i blicio a'i haneru.

5. Taenwn y cnawd tomato arnynt, tywalltwn ddigonedd o olew olewydd drostynt, ysgeintiwn halen bras, a rhown 1-1 dafell o ham serrano ar bob un.

6. Gweinwn ar unwaith gyda choffi.

Awgrym: Dyma frecwast clasurol Andalusia – defnyddia olew olewydd crai ychwanegol da, gan mai hwn sy'n rhoi'r blas yma.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.