Te rooibos â mêl a lemwn (Rooibos)

Diod 10 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
56kcal
0gProtein
15gCarbohydradau
0gBraster
Cynhwysion
  • 4 darn te rooibos
  • 1000 ml dŵr
  • 3 ll.f. mêl
  • 1 darn lemwn
Disgrifiad

1. Berwn y dŵr.

2. Rhown y bagiau te rooibos mewn jwg neu debot a thywalltwn y dŵr berwedig drostynt.

3. Gadawn i drwytho am 5–7 munud; nid yw rooibos yn chwerwi wrth drwytho'n hirach, felly gellir ei wneud yn gryfach hefyd.

4. Tynnwn y bagiau te allan a thoddwn y mêl yn y te poeth.

5. Sleisiwn y lemwn yn gylchoedd a rhown un ym mhob cwpan.

6. Gweinwn yn boeth, neu wedi oeri â chiwbiau iâ fel te rhew.

Awgrym: Mae rooibos (“llwyn coch”) yn blanhigyn sy'n tyfu ym mynyddoedd Cederberg De Affrica yn unig; nid yw'n cynnwys caffein, ond ni ddylid rhoi'r fersiwn â mêl i blant dan flwydd oed. Yn Ne Affrica, fe'i hyfir yn aml â llaeth a siwgr, fel te du. Yn yr haf mae'n ardderchog yn oer, wedi'i flasu â ffon sinamon neu groen oren, hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.