Siytni mango gwyrdd melys a phoeth (Aam chutney)

Saws 40 munud 8 dogn
Maetholion / dogn
127kcal
1gProtein
27gCarbohydradau
2gBraster
Cynhwysion
  • 3 darn mango gwyrdd
  • 150 g siwgr
  • 60 ml finegr
  • 100 ml dŵr
  • 15 g sinsir
  • 1 ll.f. olew coginio
  • 2 g hadau nigella
  • 1 pinsiad cardamom
  • 1 ll.d. powdr tsili
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Pliciwn y mangos gwyrdd, torrwn y cnawd oddi ar y garreg a'i dorri'n giwbiau tua 1 cm neu stribedi trwchus. Pliciwn y sinsir a'i dorri'n stribedi tenau.

2. Cynheswn yr olew mewn sosban â gwaelod trwchus, a ffriwn yr hadau nigella ynddo am ychydig eiliadau nes eu bod yn bersawrus.

3. Ychwanegwn y mango a'r sinsir, a thrown am 2 funud.

4. Ychwanegwn y siwgr, y finegr, y dŵr, y cardamom wedi'i gleisio, y powdr tsili a'r halen, a berwn.

5. Coginiwn dros wres isel am 25–30 munud, gan droi o bryd i'w gilydd, nes bod y mango yn dryloyw a'r surop yn drwchus fel mêl. Bydd yn tewychu ymhellach wrth oeri.

6. Llenwn jariau wedi'u berwi tra bydd yn boeth, a'u cau; ar ôl oeri'n gyflym rhown yn yr oergell o fewn dwy awr, a bwytawn o fewn dau ddiwrnod neu rewn. Gweinwn gyda chyrïau, pappadams a chawsiau.

Awgrym: Gwreiddiol y “mango chutney” a adnabyddir yn y gorllewin, a baratoir yma fel fersiwn ffres i'r oergell. Dewisa fango gwyrdd (caled ac anaeddfed), gan fod mango aeddfed yn chwalu wrth goginio ac yn rhy felys.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.