Salds un ass zaļā mango čatnijs (Aam chutney)

Mērce 40 minūtes 8 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
127kcal
1gOlbaltumvielas
27gOgļhidrāti
2gTauki
Sastāvdaļas
  • 3 gab. zaļš mango
  • 150 g cukurs
  • 60 ml etiķis
  • 100 ml ūdens
  • 15 g ingvers
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
  • 2 g melnās ķimenes sēklas
  • 1 šķipsna kardamons
  • 1 tējk. čili pulveris
  • 1 tējk. sāls
Apraksts

1. Zaļos mango nomizojiet, mīkstumu nogrieziet no kauliņa un sagrieziet aptuveni 1 cm kubiņos vai biezās strēmelēs. Ingveru nomizojiet un sagrieziet plānās strēmelēs.

2. Katlā ar biezu dibenu uzkarsējiet eļļu un dažas sekundes apcepiet tajā melnsēklītes sēklas, līdz smaržīgas.

3. Pievienojiet mango un ingveru un maisiet 2 minūtes.

4. Pievienojiet cukuru, etiķi, ūdeni, saspiestu kardamonu, čili pulveri un sāli un uzvāriet.

5. Uz mazas uguns, laiku pa laikam apmaisot, vāriet 25–30 minūtes, līdz mango kļūst caurspīdīgs un sīrups biezs kā medus. Atdziestot tas turpinās sabiezēt.

6. Karstu pildiet novārītās burkās un aizveriet; ātri atdzesējiet un divu stundu laikā ievietojiet ledusskapī, divu dienu laikā izlietojiet vai sasaldējiet. Pasniedziet pie karijiem, papadamiem un sieriem.

Padoms: Rietumos pazīstamā «mango chutney» oriģināls, ko šeit gatavo svaigā, ledusskapī glabājamā versijā. Izvēlieties zaļu (negatavu, cietu) mango, jo gatavs mango izjuks un būs pārāk salds.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.