Slatko-ljuti chutney od zelenog manga (Aam chutney)

Umak 40 min 8 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
127kcal
1gProteini
27gUgljikohidrati
2gMasti
Sastojci
  • 3 kom zeleni mango
  • 150 g šećer
  • 60 ml ocat
  • 100 ml voda
  • 15 g đumbir
  • 1 žl. jestivo ulje
  • 2 g sjemenke crnog kima
  • 1 prstohvat kardamom
  • 1 žličica čili u prahu
  • 1 žličica sol
Opis

1. Zelene mangove oguli, meso odreži od koštice i nareži na kocke od otprilike 1 cm ili debele trake. Đumbir oguli i nareži na tanke trakice.

2. U loncu debelog dna zagrij ulje i u njemu nekoliko sekundi prži sjemenke crnog kima, dok ne zamirišu.

3. Dodaj mango i đumbir i miješaj 2 minute.

4. Dodaj šećer, ocat, vodu, zdrobljeni kardamom, čili u prahu i sol i zakuhaj.

5. Kuhaj na laganoj vatri, povremeno miješajući, 25–30 minuta, dok mango ne postane proziran, a sirup gust poput meda. Dok se hladi, još se zgušnjava.

6. Vruć ulij u iskuhane staklenke i zatvori; nakon brzog hlađenja u roku od dva sata stavi ih u hladnjak, a potroši u roku od dva dana ili zamrzni. Posluži uz curryje, pappadame i sireve.

Savjet: Izvornik „mango chutneyja” poznatog na Zapadu, ovdje pripremljen kao svježa inačica koja se čuva u hladnjaku. Odaberi zeleni (nezreli, tvrdi) mango, jer će se zreli raskuhati i biti preslatki.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.