Sladkopikantné čatní zo zeleného manga (Aam chutney)

Omáčka 40 min 8 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
127kcal
1gBielkoviny
27gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • 3 ks zelené mango
  • 150 g cukor
  • 60 ml ocot
  • 100 ml voda
  • 15 g zázvor
  • 1 PL jedlý olej
  • 2 g semená černušky
  • 1 štipka kardamóm
  • 1 ČL mleté čili
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Zelené mangá ošúpeme, dužinu odrežeme od kôstky a nakrájame na asi 1 cm kocky alebo hrubé pásiky. Zázvor ošúpeme a nakrájame na tenké pásiky.

2. V hrnci s hrubým dnom rozohrejeme olej a černušku v ňom opekáme niekoľko sekúnd, kým sa nerozvonia.

3. Pridáme mango a zázvor a miešame 2 minúty.

4. Pridáme cukor, ocot, vodu, podrvený kardamóm, čili prášok a soľ a privedieme do varu.

5. Varíme na miernom ohni za občasného miešania 25–30 minút, kým mango nebude priesvitné a sirup hustý ako med. Počas chladnutia ešte zhustne.

6. Horúce naplníme do vyvarených pohárov a uzavrieme; rýchlo ochladíme, do dvoch hodín vložíme do chladničky a do dvoch dní spotrebujeme alebo zmrazíme. Podávame ku kari, pappadamu a syrom.

Tip: Pôvodná podoba „mango chutney“ známeho na Západe, ktoré tu pripravujeme v čerstvej verzii do chladničky. Vyberieme zelené (nezrelé, tvrdé) mango, pretože zrelé sa rozvarí a je príliš sladké.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.