Chutney tal-mango aħdar ħelu u jaħraq (Aam chutney)

Zalza 40 minuti 8 porzjon
Nutrijenti / porzjon
127kcal
1gProteina
27gKarboidrati
2gXaħam
Ingredjenti
  • 3 biċċa mango aħdar
  • 150 g zokkor
  • 60 ml ħall
  • 100 ml ilma
  • 15 g ġinġer
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 2 g żerriegħa tan-niġella
  • 1 niskata kardamomu
  • 1 kuċċ. trab taċ-chilli
  • 1 kuċċ. melħ
Deskrizzjoni

1. Qaxxar il-mangos ħodor, aqta' l-polpa mill-għadma u qatta' f'kubi ta' madwar 1 cm jew strixxi ħoxnin. Qaxxar il-ġinġer u qattgħu fi strixxi rqaq.

2. Saħħan iż-żejt f'borma b'qiegħ oħxon u aqli ż-żerriegħa tan-nigella għal ftit sekondi sakemm tfuħ.

3. Żid il-mango u l-ġinġer u ħawwad għal 2 minuti.

4. Żid iz-zokkor, il-ħall, l-ilma, il-kardamomu mfarrak, it-trab taċ-chilli u l-melħ, u ħalli jagħli.

5. Sajjar fuq nar baxx għal 25–30 minuta waqt li tħawwad kultant, sakemm il-mango jsir trasluċidu u l-ġulepp ikun oħxon bħall-għasel. Ikompli jeħxien meta jiksaħ.

6. Imla vażetti mgħollijin waqt li jkun għadu jaħraq u agħlaq; wara tkessiħ mgħaġġel poġġi fil-friġġ fi żmien sagħtejn u kkonsma fi żmien jumejn jew iffriża. Servi ma' curries, pappadam u ġobon.

Parir: L-oriġinal tal-“mango chutney” magħruf fil-Punent, magħmul hawn bħala verżjoni friska għall-friġġ. Agħżel mango aħdar (mhux misjur u sod), għax il-mango misjur jinħall u jkun ħelu wisq.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.