Salad porc oer â dresin sesame (Reishabu sarada)

Salad 25 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
198kcal
20gProtein
10gCarbohydradau
10gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y salad
  • 300 g lwyn porc
  • 2 ll.f. sake
  • 0.5 darn letys mynydd iâ
  • 2 darn tomato
  • 1 darn ciwcymbr
  • Ar gyfer y dresin
  • 3 ll.f. hadau sesame gwyn
  • 2 ll.f. saws soia
  • 2 ll.f. finegr reis
  • 1 ll.d. siwgr
Disgrifiad

1. Rhown y lwyn porc yn y rhewgell am 20 munud i gadarnhau ychydig, yna torrwn â chyllell finiog yn sleisys tenau fel papur (2 mm).

2. Dewn â sosban o ddŵr i'r berw gyda'r sake, yna gostyngwn y gwres fel bod y dŵr yn boeth ond heb ferwi'n ffyrnig (tua 80 °C).

3. Symudwn y sleisys cig fesul un yn y dŵr am 30–40 eiliad nes eu bod wedi coginio'n llwyr; coginiwn yn hirach os oes angen, yna rhown mewn dŵr iâ a draeniwn yn drylwyr.

4. Rhwygwn y letys yn ddarnau maint tamaid, torrwn y tomato yn dalpiau a'r ciwcymbr yn stribedi tenau; ar gyfer y dresin cymysgwn y sesame wedi'i dostio a'i falu mewn morter â'r saws soia, y finegr reis a'r siwgr.

5. Pentyrrown y llysiau ar blât gweini a threfnwn y sleisys cig oer ar eu pennau.

6. Tywalltwn y dresin sesame drosto a gweinwn yn oer.

Awgrym: Ystyr “rei-shabu” yw shabu-shabu oer: coginiwn y cig mewn dŵr poeth ond heb ferwi'n ffyrnig, fel ei fod yn aros yn feddal. Os yw'r dŵr yn berwi'n ffyrnig iawn, bydd y cig yn galed ac yn sych.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.