Studený šalát s bravčovým mäsom a sezamovým dresingom (Reishabu sarada)

Šalát 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
198kcal
20gBielkoviny
10gSacharidy
10gTuky
Suroviny
  • Na šalát
  • 300 g bravčové karé
  • 2 PL saké
  • 0.5 ks ľadový šalát
  • 2 ks paradajky
  • 1 ks uhorka
  • Na dresing
  • 3 PL biele sezamové semená
  • 2 PL sójová omáčka
  • 2 PL ryžový ocot
  • 1 ČL cukor
Popis

1. Bravčové karé vložíme na 20 minút do mrazničky, aby mierne stuhlo, potom ostrým nožom nakrájame na papierovo tenké (2 mm) plátky.

2. V hrnci privedieme do varu vodu so saké, potom stíšime oheň, aby voda bola horúca, ale prudko nevrela (približne 80 °C).

3. Mäsovými plátkami jednotlivo pohybujeme vo vode 30–40 sekúnd, kým sa úplne neuvaria; podľa potreby varíme dlhšie, potom vložíme do ľadovej vody a potom necháme dôkladne odkvapkať.

4. Šalát natrháme na kúsky na jedno sústo, paradajky nakrájame na mesiačiky a uhorku na tenké pásiky; na dresing zmiešame opražený sezam rozdrvený v mažiari so sójovou omáčkou, ryžovým octom a cukrom.

5. Zeleninu navrstvíme na misu a navrch rozložíme studené mäsové plátky.

6. Prelejeme sezamovým dresingom a podávame studené.

Tip: „Rei-shabu“ znamená studené shabu-shabu: mäso varíme v horúcej vode, ktorá prudko nevrie, aby zostalo mäkké. Ak voda prudko buble, mäso bude tvrdé a suché.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.