Japońska zimna sałatka z wieprzowiną i sezamowym dressingiem (Reishabu sarada)

Sałatka 25 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
198kcal
20gBiałko
10gWęglowodany
10gTłuszcz
Opis

1. Schab wieprzowy włóż na 20 minut do zamrażarki, aby lekko stężał, a potem ostrym nożem pokrój w cieniutkie jak papier (2 mm) plastry.

2. Zagotuj garnek wody z sake, a potem zmniejsz ogień, aby woda tylko mrugała (ok. 80 °C).

3. Plastry mięsa potrząsaj w wodzie pojedynczo przez 30–40 sekund, aż właśnie zbieleją, włóż do wody z lodem, a potem dokładnie odsącz.

4. Sałatę porwij na kawałki wielkości kęsa, pomidory pokrój w cząstki, a ogórka w cienkie paski; na dressing wymieszaj uprażony, utłuczony w moździerzu sezam z sosem sojowym, octem ryżowym i cukrem.

5. Warzywa ułóż w kopiec na półmisku, a na nich połóż zimne plastry mięsa.

6. Polej sezamowym dressingiem i podawaj na zimno.

Wskazówka: „Rei-shabu” znaczy zimne shabu-shabu: mięso gotuje się nie we wrzącej, tylko w lekko mrugającej wodzie, dzięki czemu pozostaje miękkie. Jeśli woda mocno bulgocze, mięso będzie twarde i suche.

Składniki
  • Do sałatki
  • 300 g schab wieprzowy
  • 2 łyżka sake
  • 0.5 szt. sałata lodowa
  • 2 szt. pomidor
  • 1 szt. ogórek
  • Do dressingu
  • 3 łyżka sezam łuskany
  • 2 łyżka sos sojowy
  • 2 łyżka ocet ryżowy
  • 1 łyżeczka cukier
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.