Холодный салат со свининой и кунжутной заправкой (Reishabu sarada)

Салат 25 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
198ккал
20gБелки
10gУглеводы
10gЖиры
Ингредиенты
  • Для салата
  • 300 г свиная корейка
  • 2 ст. л. саке
  • 0.5 шт. салат айсберг (кочан)
  • 2 шт. помидор
  • 1 шт. огурец
  • Для заправки
  • 3 ст. л. белый кунжут
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. рисовый уксус
  • 1 ч. л. сахар
Описание

1. Положи свиную корейку на 20 минут в морозилку, чтобы она слегка застыла, затем нарежь острым ножом на тончайшие (2 мм) ломтики.

2. Вскипяти кастрюлю воды с саке, затем убавь огонь, чтобы вода только слегка бурлила (около 80 °C).

3. Встряхивай ломтики мяса по одному в воде 30–40 секунд, пока они только-только не побелеют, переложи в ледяную воду, затем тщательно дай стечь.

4. Салат разорви на кусочки на один укус, помидоры нарежь дольками, огурец – тонкой соломкой; для заправки смешай обжаренный, растертый в ступке кунжут с соевым соусом, рисовым уксусом и сахаром.

5. Выложи овощи горкой на блюдо и разложи сверху холодные ломтики мяса.

6. Полей кунжутной заправкой и подавай холодным.

Совет: «Рей-сябу» означает холодный сябу-сябу: мясо варят не в кипящей, а лишь в слегка бурлящей воде, поэтому оно остается мягким. Если вода сильно кипит, мясо станет жестким и сухим.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.