Nionod crensiog wedi'u ffrio (Röstzwiebeln)

Ychwanegyn 30 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
234kcal
2gProtein
13gCarbohydradau
20gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y nionod
  • 4 darn nionyn
  • 3 ll.f. blawd
  • 1 ll.d. paprica
  • 1 ll.d. halen
  • 3 dl olew
Disgrifiad

1. Pliciwn y nionod a'u sleisio'n gylchoedd tenau iawn (mandolin yw'r ffordd hawsaf), yna gwahanu'r cylchoedd.

2. Cymysgwn y blawd â'r paprica a gorchuddio'r cylchoedd nionyn yn drylwyr ynddo; ysgydwn y gormodedd i ffwrdd.

3. Mewn sosban fach, cynheswn yr olew i tua 170 °C.

4. Ychwanegwn y nionod fesul swp bach a ffrio am 3–4 munud, gan droi, nes eu bod yn frown euraidd – byddwn yn ofalus gan eu bod yn llosgi'n gyflym iawn ar y diwedd.

5. Tynnwn allan â llwy dyllog ar dywel papur ac ychwanegu halen ar unwaith.

6. Byddant yn aros yn grensiog ar ôl oeri; gellir eu cadw mewn cynhwysydd aerglos am ychydig ddiwrnodau – maent yn wych gyda spätzle cawslyd, darn asennau cefn eidion neu ar gawliau.

Awgrym: Os yw'r nionod yn mynd yn rhy dywyll, byddant yn chwerw – tynna nhw allan arlliw'n oleuach, gan eu bod yn parhau i dywyllu wedyn.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.