Stökkur steiktur laukur (Röstzwiebeln)

Viðbót 30 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
234kcal
2gPrótein
13gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • Í laukinn
  • 4 stk. laukur
  • 3 msk. hveiti
  • 1 tsk. paprikuduft
  • 1 tsk. salt
  • 3 dl olía
Lýsing

1. Afhýddu laukana og skerðu í mjög þunna hringi (auðveldast með mandólíni). Aðskildu síðan hringina.

2. Blandaðu hveitinu saman við paprikuduftið og veltu laukhringjunum vandlega upp úr því; hristu umframmjölið af.

3. Hitaðu olíuna í litlum potti í um 170 °C.

4. Settu laukinn út í í litlum skömmtum og steiktu gullinbrúnan í 3–4 mínútur. Hrærðu á meðan – farðu varlega því í lokin brennur hann mjög hratt.

5. Taktu upp með gataskeið á eldhúspappír og saltaðu strax.

6. Hann helst stökkur eftir að hann kólnar og má geyma í loftþéttu íláti í nokkra daga – frábær með spätzle og osti, nautasteik eða ofan á súpur.

Ábending: Ef laukurinn verður of dökkur verður hann beiskur – taktu hann frekar upp örlítið ljósari því hann heldur áfram að dökkna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.