Cawl blodfresych

Cawl 45 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
80kcal
2gProtein
9gCarbohydradau
5gBraster
Cynhwysion
  • 2 l dŵr
  • 500 g blodfresych
  • 1 darn moronen
  • 1 pen nionyn
  • 2 ewin garlleg
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 1 ll.d. paprica
  • 1 bwnsh persli
  • a.f. halen
  • a.f. pupur
Disgrifiad

Cawl paprica ysgafn sy'n llawn llysiau lliwgar – saig bob dydd sy'n llenwi, i'w bwyta â llwy.

1. Torrwn y nionyn yn fân a'i goginio'n ysgafn yn yr olew coginio dros wres canolig nes ei fod yn dryloyw. Ychwanegwn y garlleg wedi'i falu a throi am hanner munud nes ei fod yn bersawrus.

2. Ysgeintiwn â'r paprica, ei gymysgu'n gyflym (mae paprica'n llosgi mewn eiliadau, felly tynnwn y badell oddi ar y gwres yn fyr ar y pwynt hwn), yna ychwanegu'r moron wedi'u torri'n gylchoedd a'r blodfresych wedi'i rannu'n floredi.

3. Ychwanegwn y dŵr a choginio wedi'i orchuddio am 20-25 munud nes ei fod yn dyner.

4. Sesnwn â halen a phupur.

5. Ysgeintiwn yn helaeth â phersli wedi'i dorri a gweini'n boeth.

Awgrym: Os hoffet gawl mwy sidanaidd, cymysga hanner y blodfresych mewn cymysgydd nes ei fod yn llyfn a'i gymysgu yn ôl i mewn – bydd yn dewach ac â mwy o gorff.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.