Blomkålsuppe

Suppe 45 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
80kcal
2gProtein
9gKarbohydrater
5gFett
Ingredienser
  • 2 l vann
  • 500 g blomkål
  • 1 stk. gulrot
  • 1 hode gul løk
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 ss matolje
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 bunt persille
  • e.s. salt
  • e.s. pepper
Beskrivelse

En lett suppe med paprikapulver, full av fargerike grønnsaker – en mettende hverdagsrett å spise med skje.

1. Finhakk løken og la den surre blank i matoljen på middels varme. Tilsett knust hvitløk og rør i et halvt minutt til den dufter.

2. Dryss over paprikapulveret og rør raskt sammen (paprika brenner seg på et øyeblikk, så ta kjelen kort av varmen). Ha deretter i gulroten i skiver og blomkålen delt i buketter.

3. Hell på vannet og kok mørt under lokk i 20-25 minutter.

4. Smak til med salt og pepper.

5. Dryss rikelig med hakket persille over og server rykende varmt.

Tips: Ønsker du en jevnere suppe, kan du kjøre halvparten av blomkålen glatt og røre den tilbake – det gir en tykkere og fyldigere suppe.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.