Supa od karfiola

Supa 45 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
80kcal
2gProteini
9gUgljikohidrati
5gMasti
Sastojci
  • 2 l voda
  • 500 g karfiol
  • 1 kom. mrkva
  • 1 glavica crveni luk
  • 2 čehno bijeli luk
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • 1 čaj. kaš. začinska paprika
  • 1 vezica peršun
  • p. u. so
  • p. u. biber
Opis

Lagana supa s paprikom, puna šarenog povrća – zasitno svakodnevno jelo na kašiku.

1. Crveni luk sitno nasjeckajte i na jestivom ulju dinstajte na srednjoj vatri dok ne postane staklast. Dodajte zgnječeni bijeli luk i miješajte pola minute da zamiriše.

2. Pospite začinskom paprikom i brzo promiješajte (paprika zagori za tren, pa tada nakratko sklonite s vatre), zatim dodajte mrkvu narezanu na kolutiće i karfiol razdvojen na cvjetiće.

3. Ulijte vodu i kuhajte poklopljeno 20-25 minuta do mekoće.

4. Začinite solju i biberom.

5. Obilno pospite nasjeckanim peršunom i poslužite vruće.

Savjet: Za svilenkastiju supu polovinu karfiola izmiksajte do glatke teksture i vratite u supu – bit će gušća i punija.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.