Cawl blodau wy (Kakitama-jiru)

Cawl 15 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
96kcal
11gProtein
6gCarbohydradau
3gBraster
Cynhwysion
  • 800 ml sylfaen dashi
  • 1 ll.f. saws soia
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.f. startsh
  • 2 ll.f. dŵr
  • 2 darn wy
  • 2 darn shibwn
Disgrifiad

1. Dewn â'r dashi i'r berw mewn sosban a sesnwn â'r saws soia a'r halen.

2. Cymysgwn y startsh â'r dŵr oer nes ei fod yn llyfn a'i dywallt mewn llif tenau i'r cawl berwedig, gan droi'n gyson; berwn am 1 munud nes iddo dewychu ychydig.

3. Curwn yr wyau yn drylwyr mewn jwg â phig.

4. Cadwn y cawl yn mudferwi dros wres canolig a thywalltwn yr wy i mewn mewn llif tenau, gan symud mewn cylchoedd a throi'r cawl.

5. Gadawn heb gyffwrdd am 10 eiliad, yna trown yn ysgafn unwaith a thynnwn oddi ar y gwres.

6. Rhown mewn powlenni bach â lletwad a gweinwn â shibwns wedi'u torri'n gylchoedd tenau.

Awgrym: Oherwydd y startsh nid yw'r wy yn suddo, ond yn aros yn y cawl fel “cymylau” meddal sy'n arnofio. Tywallt yr wy o uchder mewn llif tenau – bydd hyn yn gwneud y llinynnau'n fwy main.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.