Eggjablómasúpa (Kakitama-jiru)

Súpa 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
96kcal
11gPrótein
6gKolvetni
3gFita
Hráefni
  • 800 ml dashi-grunnur
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 tsk. salt
  • 1 msk. sterkja
  • 2 msk. vatn
  • 2 stk. egg
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Láttu dashi sjóða í potti og bragðbættu með sojasósu og salti.

2. Hrærðu sterkjuna slétta með köldu vatni og helltu í mjórri bunu út í sjóðandi súpuna meðan þú hrærir stöðugt. Sjóddu í 1 mínútu þar til hún þykknar lítillega.

3. Þeyttu eggin vel í könnu með stút.

4. Haltu súpunni mallandi við miðlungshita og helltu eggjunum í þunnri bunu í hringi út í meðan þú hrærir.

5. Láttu óhreyft í 10 sekúndur, hrærðu síðan einu sinni varlega og taktu af hitanum.

6. Ausaðu í litlar skálar og berðu fram með vorlauk í þunnum sneiðum.

Ráð: Sterkjan kemur í veg fyrir að eggið sökkvi svo það helst í súpunni sem mjúk, fljótandi „ský“. Helltu egginu úr nokkurri hæð í þunnri bunu – þannig verða þræðirnir fínni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.