Perzijska supa od nara s mesnim kuglicama (Ash-e anar)

Supa 90 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
381kcal
15gProteini
45gUgljikohidrati
15gMasti
Sastojci
  • Za kuglice
  • 300 g mljevena govedina
  • 0.5 kom. crveni luk
  • 0.5 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
  • Za supu
  • 100 g žuti grašak
  • 100 g riža
  • 1.5 kom. crveni luk
  • 1 vezica peršun
  • 0.5 vezica svježa menta
  • 5 sup. kaš. sirup od nara
  • 1 sup. kaš. šećer
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 3 sup. kaš. jestivo ulje
  • 2000 ml voda
  • 1.5 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
  • Za ukrašavanje
  • 100 g zrna nara
  • 1 sup. kaš. suha menta
Opis

1. Žuti grašak operite, zagrijte s vodom do ključanja i kuhajte 30 minuta.

2. U međuvremenu mljevenu govedinu umijesite s naribanom polovinom glavice luka, solju i biberom te mokrim rukama oblikujte kuglice veličine trešnje.

3. Jednu i po glavicu luka navedenu za supu tanko narežite, prepržite na 2 supene kašike ulja do zlatnosmeđe boje, polovinu ostavite sa strane, a u ostatak umiješajte kurkumu i dodajte supi s opranom rižom; kuhajte 20 minuta.

4. Dodajte kuglice i sitno nasjeckani peršun i mentu te kuhajte još 20 minuta dok se riža ne raskuha, a supa zgusne.

5. Umiješajte sirup od nara i šećer, posolite i pobiberite; probajte: treba biti slatko-kiselkasto, po potrebi dodajte još sirupa.

6. Rasporedite u zdjele i preko pospite zrna nara, prženi luk i suhu mentu kratko preprženu na preostaloj 1 supenoj kašici ulja.

Savjet: Ash-e anar je supa perzijske jeseni, pripremana tokom berbe nara i za noć Yalda (najdužu noć u godini). Kiselost sirupa od nara veoma se razlikuje prema proizvođaču, zato uvijek na kraju kušanjem prilagodite slatko-kiselu ravnotežu.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.