Perzijska juha od nara s mesnim okruglicama (Ash-e anar)

Juha 90 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
381kcal
15gProteini
45gUgljikohidrati
15gMasti
Sastojci
  • Za okruglice
  • 300 g mljevena govedina
  • 0.5 kom luk
  • 0.5 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • Za juhu
  • 100 g žuti grašak
  • 100 g riža
  • 1.5 kom luk
  • 1 vezica peršin
  • 0.5 vezica svježa metvica
  • 5 žl. sirup od nara
  • 1 žl. šećer
  • 1 žličica kurkuma
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 2000 ml voda
  • 1.5 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • Za ukrašavanje
  • 100 g zrna nara
  • 1 žl. sušena metvica
Opis

1. Žuti grašak operi, zakuhaj ga s vodom i kuhaj 30 minuta.

2. U međuvremenu mljevenu govedinu izmijesi s naribanom polovicom luka, solju i paprom i mokrim rukama oblikuj okruglice veličine trešnje.

3. Jedan i pol luk predviđen za juhu nareži na tanko, isprži na 2 žlice ulja do zlatnosmeđe boje, polovicu ostavi sa strane, u ostatak umiješaj kurkumu i dodaj juhi zajedno s opranom rižom; kuhaj 20 minuta.

4. Dodaj okruglice i sitno nasjeckani peršin i mentu i kuhaj još 20 minuta, dok se riža ne raskuha, a juha ne zgusne.

5. Umiješaj sirup od nara i šećer, posoli i popapri; kušaj: mora biti slatko-kiselkasta, a ako treba, dodaj još sirupa.

6. Rasporedi u zdjelice i po vrhu pospi zrna nara, prženi luk i sušenu mentu kratko popirjanu na preostaloj 1 žlici ulja.

Savjet: Ash-e anar perzijska je jesenska juha, koja se na stol iznosi u doba berbe nara i u noći Yalda (najduljoj noći u godini). Kiselost sirupa od nara jako se razlikuje od marke do marke, zato slatko-kiselu ravnotežu uvijek namjesti na kraju, kušajući.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.