Персијска супа од нара са ћуфтицама (Ash-e anar)

Супа 90 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
381kcal
15gПротеини
45gУгљени хидрати
15gМасти
Састојци
  • За ћуфтице
  • 300 g млевена говедина
  • 0.5 ком. лук
  • 0.5 чај. каш. со
  • 0.5 чај. каш. црни бибер
  • За супу
  • 100 g жути грашак
  • 100 g пиринач
  • 1.5 ком. лук
  • 1 веза першун
  • 0.5 веза свежа нана
  • 5 суп. каш. сируп од нара
  • 1 суп. каш. шећер
  • 1 чај. каш. куркума
  • 3 суп. каш. јестиво уље
  • 2000 ml вода
  • 1.5 чај. каш. со
  • 0.5 чај. каш. црни бибер
  • За украшавање
  • 100 g зрна нара
  • 1 суп. каш. сушена нана
Опис

1. Жути грашак оперите, пустите да проври са водом и кувајте 30 минута.

2. У међувремену млевену говедину умесите са ренданом половином лука, сољу и бибером и влажним рукама обликујте ћуфтице величине трешње.

3. Један и по лук наведен за супу танко исеците, пропржите на 2 супене кашике уља до златносмеђе боје, половину оставите са стране, а у остатак умешајте куркуму и додајте у супу са опраним пиринчем; кувајте 20 минута.

4. Додајте ћуфтице и ситно сецкани першун и нану и кувајте још 20 минута, док се пиринач не раскува и супа се згусне.

5. Умешајте сируп од нара и шећер, посолите, побиберите; пробајте: треба да буде слатко-киселкасто, по потреби додајте још сирупа.

6. Сипајте у чиније и по врху поспите зрна нара, пржени лук и сушену нану кратко пропржену на преосталој 1 супеној кашици уља.

Савет: Аш-е анар је супа персијске јесени, која се служи у време бербе нара и у ноћи Јалда (најдужој ноћи у години). Киселост сирупа од нара веома се разликује међу маркама, зато слатко-кисели однос увек подесите на крају, уз пробање.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.