Perska zupa z granatu z klopsikami (Ash-e anar)

Zupa 90 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
381kcal
15gProtein
45gCarbs
15gFat
Opis

1. Żółty groch umyj, zagotuj w wodzie i gotuj 30 minut.

2. W tym czasie mieloną wołowinę wymieszaj ze startą połówką cebuli, solą i pieprzem i mokrymi rękami uformuj klopsiki wielkości wiśni.

3. Resztę cebuli pokrój w cienkie plasterki i zrumień na oleju na złotobrązowo, połowę odłóż, a do reszty wmieszaj kurkumę i dodaj do zupy razem z umytym ryżem; gotuj 20 minut.

4. Włóż klopsiki oraz drobno posiekaną natkę pietruszki i miętę i gotuj jeszcze 20 minut, aż ryż się rozgotuje, a zupa zgęstnieje.

5. Wmieszaj melasę z granatu i cukier, posól, popieprz; spróbuj: zupa ma być słodko-kwaskowa, w razie potrzeby dodaj jeszcze melasy.

6. Nalej do misek, a na wierzch posyp pestki granatu, zrumienioną cebulę i suszoną miętę krótko podsmażoną na odrobinie oleju.

Wskazówka: Ash-e anar to perska zupa jesienna, która trafia na stół w czasie zbioru granatów i w noc Yalda (najdłuższą noc w roku). Kwasowość melasy z granatu bardzo różni się w zależności od marki, dlatego równowagę słodko-kwaśną zawsze ustaw na końcu, próbując.

Składniki
  • Do klopsików
  • 300 g mielona wołowina
  • 0.5 szt. cebula
  • 0.5 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • Do zupy
  • 100 g groch łuskany
  • 100 g ryż
  • 1.5 szt. cebula
  • 1 pęczek pietruszka
  • 0.5 pęczek świeża mięta
  • 5 łyżka syrop z granatu
  • 1 łyżka cukier
  • 1 łyżeczka kurkuma
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 2000 ml woda
  • 1.5 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • Do dekoracji
  • 100 g pestki granatu
  • 1 łyżka suszona mięta

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.