Marokanski bijeli grah s paradajzom (Loubia)

Prilog 120 minuta 6 porcija
Nutrijenti / porcija
338kcal
17gProteini
48gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 400 g bijeli grah
  • 4 kom. paradajz
  • 1 kom. crveni luk
  • 4 čehno bijeli luk
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 1 čaj. kaš. mljevena crvena paprika
  • 0.25 čaj. kaš. čili u prahu
  • 0.5 vezica svježi korijander
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 1.2 l voda
  • 1.5 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
Opis

Priprema: Suhi grah namačite najmanje 5 sati i bacite vodu od namakanja. U svježoj vodi snažno kuhajte najmanje 30 minuta, a zatim nastavite dok potpuno ne omekša. Početno ključanje nemojte zamijeniti sporim kuhalom ili samo zagrijavanjem.

1. Suhi bijeli grah namočite prethodne večeri u dosta hladne vode; sutradan ocijedite i isperite.

2. U šerpi prelijte grah vodom, zagrijte do ključanja i kuhajte na laganoj vatri 50–60 minuta dok gotovo ne omekša.

3. U međuvremenu paradajz naribajte, luk sitno nasjeckajte, a bijeli luk zgnječite.

4. U tavi na maslinovom ulju dinstajte luk 5 minuta, dodajte bijeli luk, kumin, mljevenu crvenu papriku, čili u prahu i paradajz te kuhajte 5 minuta.

5. Ulijte sos u grah, posolite, pobiberite i kuhajte nepoklopljeno još 30 minuta dok grah potpuno ne omekša, a sos postane gust.

6. Pospite nasjeckanim korijanderom i poslužite sa svježim hljebom.

Savjet: Loubia je jednostavno, jeftino i veoma zasitno jelo marokanskih domaćinstava i restorana uz cestu, često se jede i za doručak. S konzervisanim grahom gotovo je za pola sata: tada grah kuhajte samo u sosu 15 minuta. Dobar je samostalno kao glavno jelo ili kao prilog uz meso.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.