Марокански бели пасуљ са парадајзом (Loubia)

Прилог 120 мин 6 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
338kcal
17gПротеини
48gУгљени хидрати
10gМасти
Састојци
  • 400 g бели пасуљ
  • 4 ком. парадајз
  • 1 ком. лук
  • 4 чен бели лук
  • 1 чај. каш. кумин
  • 1 чај. каш. млевена црвена паприка
  • 0.25 чај. каш. чили у праху
  • 0.5 веза свежи коријандер
  • 4 суп. каш. маслиново уље
  • 1.2 l вода
  • 1.5 чај. каш. со
  • 0.5 чај. каш. црни бибер
Опис

1. Суви бели пасуљ претходне вечери потопите у доста хладне воде; сутрадан оцедите и оперите.

2. У шерпи пасуљ налијте водом, пустите да проври и кувајте на тихој ватри 50–60 минута док готово не омекша.

3. У међувремену парадајз нарендајте, лук ситно исецкајте, а бели лук згњечите.

4. У тигању на маслиновом уљу динстајте лук 5 минута, додајте бели лук, кумин, млевену црвену паприку, чили у праху и парадајз и кувајте 5 минута.

5. Сос сипајте у пасуљ, посолите, побиберите и кувајте непоклопљено још 30 минута док пасуљ потпуно не омекша, а сос постане густ.

6. Поспите сецканим коријандером и послужите са свежим хлебом.

Савет: Лубија је једноставно, јефтино и веома заситно јело мароканских домова и друмских гостионица, које се често једе и за доручак. Са конзервисаним пасуљем готова је за пола сата: тада пасуљ кувајте само у сосу 15 минута. Добра је као самостално главно јело или прилог уз месо.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.