Kuhano divlje lisnato povrće s maslinovim uljem i limunom (Horta vrasta)

Prilog 25 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
264kcal
6gProteini
18gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 500 g list maslačka
  • 500 g blitva
  • 1 kom. limun
  • 6 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 2 čaj. kaš. so
Opis

1. Temeljito operite listove maslačka i blitvu u više voda, odrežite tvrde krajeve stabljika; debele stabljike blitve narežite odvojeno.

2. U velikom loncu prokuhajte dosta vode i dobro posolite.

3. Prvo dodajte stabljike blitve, nakon 3 minute maslačak, a nakon još 2 minute i listove blitve.

4. Kuhajte ukupno 8–10 minuta, dok listovi ne omekšaju, ali ostanu jarkozeleni.

5. Dobro ocijedite u cjediljci i još toplo prebacite na tanjir.

6. Obilno prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom, posolite i poslužite mlako ili na sobnoj temperaturi uz ribu ili meso s roštilja.

Savjet: Grci svaku jestivu divlju biljku zovu „horta” i jedu je uz gotovo svaki obrok. Maslačak je blago gorak – ako ga manje volite, povećajte udio blitve ili špinata.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.