Islandski ragu od ribe i krompira (Plokkfiskur)

Glavno jelo + prilog 45 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
446kcal
35gProteini
46gUgljikohidrati
14gMasti
Sastojci
  • 600 g bakalar
  • 800 g krompir
  • 1 kom. crveni luk
  • 300 ml mlijeko
  • 50 g maslac
  • 2 sup. kaš. pšenično brašno
  • 1 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
  • 4 kriška raženi hljeb
Opis

1. Krompir ogulite i kuhajte u slanoj vodi 20 minuta da omekša pa ocijedite.

2. Bakalar kuhajte u blago slanoj vodi uz lagano krčkanje 6–8 minuta, dok tek bude kuhan, zatim izvadite i razdvojite na veće listiće.

3. Luk sitno nasjeckajte i dinstajte na maslacu 5 minuta da postane staklast.

4. Pospite brašnom, miješajte 1 minutu, zatim postepeno dolijevajte mlijeko i skuhajte gust bijeli sos.

5. Umiješajte grubo zgnječeni krompir i ribu, začinite solju i obilno crnim biberom te zagrijavajte 2–3 minute; neka ostanu komadići.

6. Poslužite uz raženi hljeb s maslacem.

Savjet: Plokkfiskur je izvorno bio jelo za iskorištavanje ostataka: islandske domaćice sastavljale su ga od kuhane ribe i krompira od prethodnog dana. Ne treba ga potpuno pretvoriti u kašu, važna je tekstura s komadićima. Na Islandu se uz njega poslužuje tamni, slatkasti raženi hljeb (rúgbrauð), debelo premazan maslacem.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.