Ragu islandeze me peshk dhe patate (Plokkfiskur)

Pjatë kryesore + garniturë 45 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
446kcal
35gProteina
46gKarbohidrate
14gYndyrë
Përbërësit
  • 600 g Merluc
  • 800 g Patate
  • 1 copë Qepë
  • 300 ml Qumësht
  • 50 g Gjalpë
  • 2 l. gj. Miell gruri
  • 1 l. ç. Kripë
  • 0.5 l. ç. Piper i zi
  • 4 fetë Bukë thekre
Përshkrimi

1. Qërojmë patatet dhe i ziejmë në ujë të kripur 20 minuta derisa të zbuten, pastaj i kullojmë.

2. Ziejmë merlucin në ujë pak të kripur me valë të lehtë 6–8 minuta, derisa sapo të gatuhet plotësisht, pastaj e nxjerrim dhe e ndajmë në copëza të mëdha.

3. Grijmë qepën imët dhe e kaurdisim në gjalpë 5 minuta, derisa të bëhet e tejdukshme.

4. Hedhim miellin sipër, e përziejmë 1 minutë, pastaj shtojmë pak nga pak qumështin dhe e gatuajmë në salcë të bardhë të trashë.

5. Përziejmë patatet e shtypura trashë dhe peshkun, e rregullojmë me kripë e shumë piper të zi dhe e ngrohim 2–3 minuta; duhet të mbetet me copa.

6. E shërbejmë me bukë thekre me gjalpë.

Këshillë: Plokkfiskur fillimisht ishte gatim për të përdorur mbetjet: amvisat islandeze e bashkonin duke copëtuar peshkun e zier dhe patatet e ditës së mëparshme. Nuk duhet shtypur plotësisht në pure, thelbi është struktura me copa. Në Islandë shoqërohet me bukë thekre të errët pak të ëmbël (rúgbrauð), të lyer trashë me gjalpë.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.