Islandski ribji ragu s krompirjem (Plokkfiskur)

Glavna jed + priloga 45 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
446kcal
35gBeljakovine
46gOgljikovi hidrati
14gMaščobe
Sestavine
  • 600 g trska
  • 800 g krompir
  • 1 kos čebula
  • 300 ml mleko
  • 50 g maslo
  • 2 žl. pšenična moka
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
  • 4 rezina rženi kruh
Opis

1. Krompir olupimo, v slani vodi v 20 minutah skuhamo do mehkega in odcedimo.

2. Trsko v rahlo slani, nežno vreli vodi kuhamo 6–8 minut, da je ravno kuhana, nato vzamemo iz vode in razdelimo na večje kosmiče.

3. Čebulo drobno sesekljamo in na maslu v 5 minutah podušimo, da postekleni.

4. Potresemo z moko, mešamo 1 minuto, nato postopoma prilivamo mleko in skuhamo v gosto belo omako.

5. Vmešamo grobo pretlačeni krompir in ribo, začinimo s soljo ter obilico črnega popra in segrevamo 2–3 minute; koščki naj ostanejo.

6. Postrežemo z namazanim rženim kruhom.

Namig: Plokkfiskur je bil prvotno jed za porabo ostankov: islandske gospodinje so ga »nalomile« iz prejšnji dan kuhane ribe in krompirja. Ni ga treba povsem pretlačiti, bistvena je tekstura s koščki. Na Islandiji ga spremlja temen, sladkast rženi kruh (rúgbrauð), debelo namazan z maslom.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.